Sampeyan bisa uga nindakake iki saiki - ndeleng komputer, telpon utawa tablet sing ngetokake cahya biru.
Ndelok samubarang iki kanggo wektu sing suwe bisa nyebabake Computer Vision Syndrome (CVS), jinis ketegangan mata sing unik sing nyebabake gejala kayata mata garing, abang, sirah, lan penglihatan kabur.
Salah sawijining solusi sing diusulake dening produsen kacamata yaiku kaca tingal pamblokiran cahya biru.Disebutake kanggo mblokir cahya biru sing mbebayani sing dipancarake dening elektronik.Nanging apa kaca tingal iki bener nyuda ketegangan mripat kanggo debat.
Cahya biru minangka dawa gelombang sing alami ing cahya, kalebu sinar matahari.Cahya biru nduweni dawa gelombang sing luwih cendhek dibandhingake karo jinis cahya liyane.Iki penting amarga dokter wis nggandhengake cahya dawa gelombang cendhak karo tambah risiko karusakan mripat.
Nalika akeh piranti elektronik, kalebu bolam lampu, ngetokake cahya biru, layar komputer lan televisi umume ngetokake cahya biru luwih akeh tinimbang elektronik liyane.Iki amarga komputer lan televisi biasane nggunakake tampilan kristal cair utawa LCD.Layar iki bisa uga katon asri lan padhang, nanging uga ngetokake cahya biru luwih akeh tinimbang layar non-LCD.
Nanging, Blu-ray ora kabeh ala.Amarga dawane gelombang iki digawe dening srengenge, bisa nambah kewaspadaan, menehi tandha yen wis wayahe tangi lan miwiti dina.
Akeh riset babagan cahya biru lan karusakan mata wis ditindakake ing kewan utawa ing kahanan laboratorium sing dikontrol.Iki ndadekake angel kanggo nemtokake persis carane cahya biru mengaruhi wong ing skenario urip nyata.
Miturut American Academy of Ophthalmology, cahya biru sing dipancarake piranti elektronik ora nyebabake penyakit mata.Dheweke luwih seneng nggunakake cara liya kanggo nambah turu, kayata ngindhari layar sajrone jam utawa rong jam sadurunge turu.
Kanggo nyuda karusakan lan efek negatif potensial saka cahya biru sing suwe, produsen kacamata wis ngembangake lensa kaca mata kanthi lapisan khusus utawa tints sing dirancang kanggo nggambarake utawa ngalangi cahya biru tekan mripat sampeyan.
Gagasan ing mburi kaca tingal pamblokiran cahya biru yaiku yen nganggo bisa nyuda ketegangan mripat, karusakan mripat lan gangguan turu.Nanging ora ana akeh riset kanggo ndhukung klaim yen kacamata bisa nindakake iki.
American Academy of Ophthalmology nyaranake nganggo kacamata tinimbang lensa kontak yen sampeyan nglampahi akeh wektu kanggo ndeleng piranti elektronik.Iki amarga nganggo kaca tingal kurang nyebabake mripat garing lan iritasi kanthi nggunakake lensa kontak sing dawa.
Secara teori, kaca tingal biru bisa mbantu nyuda ketegangan mata.Nanging iki durung bisa dibuktekake kanthi riset.
Tinjauan 2017 nyinaoni telung uji coba kapisah sing nglibatake kaca tingal pamblokiran cahya biru lan ketegangan mata.Penulis ora nemokake bukti sing bisa dipercaya manawa kaca tingal pamblokiran cahya biru digandhengake karo penglihatan sing luwih apik, kurang ketegangan mata, utawa kualitas turu sing luwih apik.
Panaliten cilik 2017 nglibatake subjek 36 sing nganggo kaca tingal biru utawa njupuk plasebo.Para panaliti nemokake yen wong sing nganggo kaca tingal cahya biru sajrone rong jam kerja komputer ngalami kurang kesel, gatal, lan nyeri mata tinimbang sing ora nganggo kaca tingal cahya biru.
Ing panaliten 2021 saka 120 peserta, peserta dijaluk nganggo kaca tingal pamblokiran cahya biru utawa kaca tingal sing cetha lan ngrampungake tugas ing komputer sing suwene 2 jam.Nalika sinau rampung, peneliti nemokake ora ana bedane kelelahan mata ing antarane rong klompok kasebut.
Rega kanggo kaca tingal pamblokiran cahya biru sing over-the-counter saka $13 nganti $60.Kacamata pamblokiran cahya biru resep luwih larang.Rega bakal gumantung saka jinis pigura sing sampeyan pilih lan bisa saka $120 nganti $200.
Yen sampeyan duwe asuransi kesehatan lan mbutuhake kaca tingal pamblokiran cahya biru, asuransi sampeyan bisa nutupi sawetara biaya.
Sanajan kaca tingal pamblokiran cahya biru kasedhiya saka pirang-pirang toko, dheweke ora disetujoni dening masyarakat profesional mata utama.
Nanging yen sampeyan pengin nyoba kaca tingal pamblokiran cahya biru, elinga sawetara perkara:
Yen sampeyan ora yakin yen kaca tingal pamblokiran cahya biru cocok kanggo sampeyan, utawa yen iku cocok kanggo sampeyan, sampeyan bisa miwiti karo kaca tingal murah sing nyaman kanggo nyandhang.
Efektivitas kaca tingal pamblokiran cahya biru durung dikonfirmasi dening akeh studi.Nanging, yen sampeyan njagong ing komputer utawa nonton TV nganti suwe, sampeyan isih bisa nyoba supaya bisa nyuda ketegangan mripat lan nambah gejala kayata mata garing lan abang.
Sampeyan uga bisa nyuda ketegangan mripat kanthi istirahat 10 menit saben jam saka komputer utawa piranti digital, nggunakake tetes mripat, lan nganggo kacamata tinimbang lensa kontak.
Yen sampeyan prihatin babagan ketegangan mripat, guneman dhokter utawa dokter mata babagan cara liya sing bisa mbantu nyuda gejala ketegangan mata sing bisa sampeyan alami.
Pakar kita terus-terusan ngawasi kesehatan lan kesejahteraan lan nganyari artikel kita nalika informasi anyar kasedhiya.
Regulator Federal wis disetujoni Vuity, irungnya mripat sing mbantu wong karo umur-related sesanti burem ndeleng tanpa kaca tingal maca.
Umume cahya biru asale saka srengenge, nanging sawetara ahli kesehatan wis takon apa cahya biru gawean bisa mbebayani ...
Abrasi kornea minangka goresan cilik ing kornea, lapisan njaba mripat sing transparan.Sinau babagan kemungkinan penyebab, gejala, lan perawatan.
Njupuk tetes mripat ing mripat bisa angel.Tindakake pandhuan lan denah langkah-langkah iki kanggo ngetrapake tetes mripat kanthi bener lan gampang.
Epiphora tegese ngeculke luh.Nyuwek iku normal yen sampeyan duwe alergi musiman, nanging bisa uga dadi tandha sawetara ...
Blepharitis minangka peradangan umum ing kelopak mata sing bisa diobati ing omah kanthi kebersihan lan perlindungan mata liyane ...
Ngerti yen sampeyan duwe chalazion utawa stye bisa mbantu sampeyan ngobati benjolan kanthi bener supaya bisa waras.Punika ingkang kedah panjenengan mangertosi.
Acanthamoeba keratitis minangka infèksi mata sing langka nanging serius.Sinau carane nyegah, ndeteksi lan nambani.
Pangobatan omah lan obat-obatan bisa mbantu ngilangi chalazion lan ningkatake saluran.Nanging apa wong bisa ngetokake banyu dhewe?
Chalazion biasane kedadeyan amarga penyumbatan kelenjar sebaceous kelopak mata.Biasane ilang sajrone sawetara minggu kanthi perawatan ing omah.luwih paham.
Wektu kirim: Jan-23-2023